不知道大家给孩子挑台灯的时候，首先注重的是什么。多年以前，我给孩子挑台灯时注重的就是台灯外形。那时候的我认为，方形灯头比圆形灯头更好，光线更亮更均匀。后来我发现，事实并非如此。
一、台灯光线与灯头形状有关吗？
有一定关系。但是，台灯光线主要和台灯灯珠有关。想要选到一盏亮且发光均匀的台灯，我们主要看台灯的照度等级。
在护眼台灯行业，照度等级表明了台灯的亮度程度。国AA级台灯亮且发光均匀，是业内照度最高级的产品。另外，有些标注了多A级的台灯，并不比AA级台灯优秀。多A级是检测机构认定的等级，不是国标认准的等级。把这些多A级台灯按照国标要求检测，也是A级或AA级。所以说，亮度这方面，认准国标认证下的AA 级产品就可以了。
二、怎么给孩子挑选好用的护眼台灯？
除了亮度之外，还要关注下面五点：
1、显色能力
不同的光线，对颜色的显示能力不同。比方说一根茄子，高显色光源下看起来是紫色，低显色光源下看起来就是黑色或黑紫色。为了规范台灯的显色能力，国标对LED台灯的显色要求为Ra大于等于80和R9大于0。但对于护眼台灯来说，这个水平还远远不够。Ra与R9大于90的台灯，才适合儿童使用。这种台灯显色效果好，光线下的颜色看起来十分鲜艳生动，还能呵护孩子的视力。相反，使用低显色台灯可能会降低孩子对色彩的敏感度，让孩子难以分辨颜色。
2、防蓝光
多数台灯用的蓝光灯珠，有害蓝光含量高且光谱不全。孩子写作业时使用它们，视网膜细胞会受到不可逆的损伤。尽管部分蓝光灯珠台灯能做到RG0级，但它们并不可靠。比方说高色温，此类台灯仍会产出高蓝光。相反，紫光灯珠能做到高低色温都无蓝光，还能做到光谱齐全。但是，这种技术还在兴起阶段，产品有辰士达u1、漫书雨K1、明基MindDuo2和柏曼光环mini这几款。
3、色温
专业护眼台灯使用的色温是4000K，是暖白色的光线。这种光线不仅能护眼，还没有副作用。高色温光线抑制褪黑素分泌，会让孩子夜间失眠。低色温光线能助眠，同样不适合孩子学习。因此，护眼台灯使用4000K色温成了业内共识。
4、有益红光
研究发现，650nm到680nm之间的有益红光对人眼益处很大。它不仅能提高视网膜细胞活性，还能促进血液循环、促进多巴胺分泌。白天，我们在外运动时感觉眼睛很舒服，就是因为这种光线能放松我们的眼睛。如果你家孩子经常学习，没时间户外，那就给他选一款有益红光含量高的台灯吧。
5、防眩光
有些台灯各项参数没问题，但就是开灯时“晃眼睛”。这说明，这盏台灯有眩光问题。通常来讲，眩光是因为亮度分布不均。比方说正午阳光照射产生的玻璃反光，就是常见的眩光现象。它会造成人眼不适，长期受其影响可能会影响视力。那么，我们如何选到无眩光的安全护眼台灯呢？我们可以查看台灯的灯头设计。拥有多层滤光膜、使用遮光檐等设计的台灯，光线柔和，不容易发生眩光。此外，查看台灯评价也是不错的办法。
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